恋愛コラム

彼氏いない寂しい気持ちになるときっていつ?寂しさを紛らす方法解説!

「ああ…いいなあ…私も彼氏が、欲しい。」

女性なら誰しもが、こう思いますよね。

今現在、恋人がいない女性にとっては、彼氏がいない寂しさを感じるのは全然不思議なことではなく、むしろ全然普通です。

でも、あまりに彼氏がいない寂しさが大きくなりすぎてしまって…なんだか勝手に落ち込んでしまったり。

そんな経験ありませんか?

今回の記事では、女性が彼氏がいない寂しさを感じる場面や具体的に彼氏がいない寂しさを紛らわす方法について解説していきます。

彼氏いない寂しい!と感じる場面

ここでは女性の皆さんが、彼氏がいない寂しさを感じるシチュエーションをまとめてみました。

➀花火大会

花火花火大会と言えば、夏の風物詩。

薄暗い夕方に浴衣を着て彼氏と待ち合わせして、屋台でベビーカステラを買って

「どこからだったら綺麗に見えるかな?」

なんて2人で話しながら、場所を見つけ2人で暗くなるのを待つ。

そして、見上げるとそこには夏の夜空を照らす綺麗な花火。

どうしても、花火大会と言えばこんなことを考えずにはいられませんよね?

夏に彼氏がいない寂しさを最も感じるシチュエーションはおそらく花火でしょう。

②クリスマス

クリスマス最早言うまでもないですよね?

というか、クリスマスは恋人と2人で過ごすって誰が決めたんですか?

正直困るんだけど…。クリスマスって家族行事じゃないの?

クリスマスに彼氏がいないと、本当に本当に寂しいです。

「24日は恋人いない同士で集まろう~」

みたいな感じで、イベントが主催されてもどこか心の奥にあるのは「彼氏がいない寂しさ」

これだけは、埋めることができませんよね。

また、クリスマスイブや当日に限らず、冬に少し寒い中2人でイルミネーションを見に行くような素敵な時間も、彼氏がいないと過ごせないなんて…。

➂バレンタイン

バレンタインのチョコレート「おいおい、なんで好きな人にチョコレートを渡すなんて決めたんだよw」

と思わないとやってられませんよね。

バレンタインの時期になると、デパートに行ってもスーパーに行っても、ましてや家の近くのコンビニに行ってさえ、置いてあるのはチョコレート。

おまけに「男性に人気のチョコレートはこちら」なんて…知らんがな!

そんな、寂しさを感じてしまうのが、バレンタイン前の1週間くらいの期間ですよね。

④何気ない休日

休日実は意外と彼氏がいない寂しさを感じるタイミングって、ふとした何気ない休みの日だったりしませんか?

今日は仕事もないし、予定も何もない。暇だ。ってなったとき

「あ~彼氏がいたら、一緒に過ごせたのにな。」

なんて気持ちになりますよね。特に働いている女性はなおさら感じますよね。

⑤長期休み(GW、お盆休み、年末年始)

旅行GWやお盆休みに彼氏がいれば沖縄旅行にでも行けたのにな。なんて思いますよね。

だって、せっかく1週間くらい仕事も何もなくて自由な時間なのに、ただ友達とだけ遊んでるのはどこか、なんか寂しいなあ。

やはり、長期休暇=カップル旅行というイメージがなんとなくあるので、そのタイミングに彼氏がいなかったら、素敵な思い出を得られる貴重なチャンスを水から棒に振ってしまってるんじゃないかって…気分ですよね。

⑥仲良い友達の恋愛話を聞いた時

女友達たちそうそう、意外とこれありますよね!

特に、自分と同じように「彼氏今いないんだよね~寂しいわ」なんて一緒に話してた仲間?に恋人ができたとき。

寂しさ、というかなんというか不安になりますよね?

仲良い友達の恋愛話を聞いた後、家に帰って1人になった時が一番、寂しさを感じるはずです。

⑦SNSをみたとき

SNSをみているインスタの投稿やストーリーをみたとき。

これ結構きつくないですか?

彼氏とディズニーなうみたいなのとか、とても素敵なホテルに2人で止まってる写真とか見たり。

そんなの見ちゃうと、もし今の自分に充実感を得られてたとしても、勝手に寂しさが湧いてきてしまいますよね。

SNSは彼氏いない寂しさを増幅させてしまう毒なので、使い方には気を付けるようにしましょう。

⑧恋愛ドラマや映画を見た後

女友達と2人で、今はやりの恋愛映画を見た後。

「あ~あの映画の主人公みたいになりたい人生だった」

とか

「この映画も、もし彼氏がいたら一緒に来れたんだろうな」

なんて、寂しさが湧き出してきますよね。

⑨仕事終わり、一人暮らしの家に帰った時

自宅これ、ちょっとおも~いやつです。

仕事が終わって、1人暮らしの家に帰るとそこに待ってるのは暗闇。

スーパーで買ってきた、お弁当をチンして1人で小さな照明の下、寂しくご飯を食べる。

こんな時に感じる寂しさは、彼氏がいない事が原因でくる寂しさなのかはわかりません。

ただ、彼氏がいないと「寂しい=彼氏がいない自分へのむなしさ」と勝手に勘違いしがちなので、無償な孤独感を感じるのでしょう。

彼氏いなくて寂しい。でも中途半端になるなら自分磨きのすすめ

ここまで、彼氏がいない寂しさをシチュエーション別にかなりリアリスティックに解説してまいりましたが、なんかさらに寂しい気持ちになってきてしまいますよね。

でも、「彼氏がいなくて寂しい」→だから「適当にどうでもいい彼氏を作るか」

のような、思考では絶対にいけません。

そんな考えで仮に彼氏ができたとしても、あなたは本当にその人のことを愛することができますか?

それに、彼氏がいない寂しさを埋めることができるんですか?

なので、男性に媚びたり自分を安売りしたりして、適当に彼氏をつくるのは絶対にダメ。

これだけは注意が必要です。

中途半端に彼氏を作るなら、彼氏がいない今の期間を活かして徹底的に自分を磨きましょう。

趣味に没頭するでも仕事に没頭するでも何でもいいので、とにかく自分を高めることに時間を割くべきです。

そうすることで、自然とあなたにオーラが出てきて女性としての強さがにじみ出てきます。

彼氏いない寂しい気持ちを過度に感じる人は恋愛依存症かも。

彼氏いなくて寂しいな…くらいなら誰しもが当たり前のように感じることです。

とはいえ、必要以上に彼氏いない寂しさを感じてしまったりする場合は、恋愛依存症を疑った方がいいかも。

自分が恋愛依存症かどうかは、過去の恋愛を思い出してみてください。

付き合っているときに、必要以上に彼氏に尽くしすぎてしまったり、

「もう彼氏なしでは生きていけない」

なんて発言したりした経験はありませんか?

 

そういった場合は、恋愛依存症を疑う必要があります。

恋愛依存症は自分に自信が無かったり過去の恋愛が原因となって起こることなので、治そうと思って簡単に治るものではありません。

時間をかけて少しずつ自分の内面から改善していく必要があるのです。

先ほども言いましたが、間違っても自分自身という存在を安売りしないでください。

簡単に男性に媚びたりしないでください。

大切なのは、少しずつゆっくり治していくことです。

彼氏いない寂しい気持ちを紛らわす方法

でも、どうしても彼氏いない現状がつらい…。そんなあなたに向けてここでは、彼氏がいない寂しさを紛らわす方法を解説します。

➀将来の目標を探すための自己分析

自分が人生を通して成し遂げたいことやこれから頑張っていきたいことを探しましょう。

これまでの時代は、女性は専業主婦で家事と子育てみたいな風潮がありましたが、現在は変わってきています。

女性も男性と同じように、自分の夢や目標を追いかかて必死に努力していくような、そんな時代なのです。

そんな、何か目標があれば彼氏がいない寂しさなんて考えている暇もなく、自分の事で精一杯になるので、間違いなく寂しさは解消されるでしょう。

②熱狂できる趣味を探そう

仕事や友人付き合い以外に何かハマれる趣味が見つかると人生の充実度は段違いになります。

例えば

  • 本気でブログを運営してみる
  • キックボクシングを始めてみる
  • 英会話の勉強を始める

など、自分がこれならハマれるって趣味が見つかると日々の充実感が高まり、彼氏がいない寂しさなんて薄れていきます。

➂仕事に没頭

今、社会人の方ならとにかく仕事に打ち込んでみましょう。

打ち込むって言っても本気でですよ?

仕事が忙しくなると、恋愛どころではなくなりますから、彼氏がいない寂しさを忘れるには一番効果てきめんかもしれません。

何かに打ち込むっていうと、一番最初に思い当たるのは間違いなく仕事でしょう。

改めて、自分が何のために働いているのか、将来どうなりたいのかを考えてみてください。

④とにかく忙しくする

ここまでの内容と全て関連していますが、とにかく自分の事で忙しくするのが一番の寂しさ解消の方法です。

仕事でも、趣味でも何でもいいので、私は恋愛なんてしてる暇がないんだ!

って状況を自ら作り出すようにしてください。

⑤徹底的に自分を肯定すること

「私なんてどうせ彼氏できないんだ…」という思考は絶対だめです。

そうではなくて、私は今○○に取り組んでいるから彼氏を作ってないだけというスタンスでいましょう。

不思議なことに、彼氏欲しい欲しいって感情だけが先走りしているときよりも、自分の何かに打ち込んでいる方が恋愛は上手く行きやすいです。

ですから、難しいとは思いますが「私は彼氏はできる!けど、今はただいないだけ」と強気で思えるような気持ちでいましょう。

そして、そんな気持ちでいるための手段として、上記で説明した自分の事で忙しくするというのがありますからね。

⑥女友達と充実した生活を過ごす

「彼氏いなくて寂しい…」という感情は、もしかしたら彼氏がいないから起こっている感情ではないかもしれません。

ただ単に、毎日毎日同じような生活ばかりしていて、日常に不満があるからなのかも。

そして、その不満の原因を彼氏がいないことだと勘違いしているだけなのかも。

なので、まずは自分の日常生活を変えるという意味で、女友達と旅行に行ってみたり、非日常を味わってみませんか?

最近は女子旅とかも流行っているので、友達と2人で温泉旅行に行ってのんびりする時間を作ってみるのも1つの選択肢ですよ。

⑦ひたすら映画、ドラマを観まくる

「彼氏いない、寂しい」というのは、あなたの現実世界の問題です。

なので、この寂しさを忘れるためには、1度現実を忘れるため、映画やドラマをひたすら見まくることがおすすめ。

でも、映画やドラマを観ると言っても、ジャンルに気を付けてくださいね。

重い恋愛がテーマになったような映画だとあなたの心もまた沈んでしまいますから。

個人的におすすめなのは、やっぱり海外ドラマを観ることですね。

海外ドラマなら、自分が過ごしている世界と異なる世界観で描かれているので、彼氏いない寂しさもまぎれるでしょう。

⑧毎日運動を習慣にする

運動が持つ力は皆さんが想像している以上。

鬱っぽかった人が、週5日でジムに通うようになったら、メンタルが回復して仕事もプライベートも充実したなんて話はよくあることです。

なので、近くのジムに通ってみてはいかがでしょうか?

ついでに、あなたのボディを美しくすることができるので、心も体も成長すること間違いなしです。

彼氏いない寂しい気持ちを紛らわすために、やってはいけないこと

では、次に彼氏がいない寂しさを紛らわすために、やってはいけないことをお伝えします。

元カレを思い出す

ほぼ間違いなく、彼氏いない寂しい…。って感じるのは、過去に付き合った彼氏との記憶が関連しています。

ですから、寂しさを感じているときに、昔の写真を見て「あのころはよかったなあ…」なんて気持ちに浸るのはやめるようにしましょう。

それでは、余計寂しくなってしまうだけです。

何もせず家でゴロゴロ

人間は暇になると考えこんでしまう傾向にあります。

なので、あなたが何もせず家でゴロゴロしていると、余計に彼氏いない寂しさを感じるようになってしまいます。

ですから、大切なのはとにかく忙しくして、何かに打ち込んで、友達と遊びまくって、悩む暇を作らないことです。

人と会わない

誰にも会わないと、彼氏がいない寂しさに加えて孤独の寂しさも感じるようになります。

なので、女友達でも家族でも仕事の同僚でも誰でもいいので、他の友達と会話したりする時間が必要ですね。

一人でふさぎ込むのが一番よくないですから。

彼氏いない寂しい気持ちが、どうしても耐えられなくなったときは

ここまで、彼氏がいない寂しさを紛らわす方法について解説してきましたが、でも結局

彼氏でしか埋めれらない心の隙間は存在します。

どんなに自分の趣味や仕事に打ち込んだとしても、結局心に引っかかってるのは

「ああ…彼氏がいたらなあ」という気持ち。

なので、そんなときには結局彼氏を作るために行動していくしかないのです。

というか、もし彼氏いない寂しさが過度になってしまい、寂しさを埋めるためだけに不特定多数の人と体の関係を持ったりするようになってしまったら、、

もっとあなた自身が傷ついてしまうだけです。

ですから、そんな状態になったら、あなたを心の底から支えてくれる彼氏を作るしかないです。

彼氏と付き合ってるという状態の中で、あまり彼氏に依存しすぎることなく、自分自身を確立する。

こんなステップが大切になると思います。

 

さて、もし彼氏を作りたい!思うのならおすすめはマッチングアプリを使うことです。

なぜなら、最近の若者はマッチングアプリで恋愛をしていることが多く、以前とは異なりマッチングアプリで真剣な恋ができるようになってきているから!

ちなみに、アメリカなどの国では3組に1組がマッチングアプリで出会った人と結婚するようになっているので、日本もそうなるのは時間の問題ですね。

そこで、彼氏いない寂しさを抱えている人におすすめできるマッチングアプリを紹介します。

それは、withペアーズです。

なぜ、この2つのマッチングアプリをおすすめするのか、その理由はwithとペアーズは利用者が国内で最大級に多いマッチングアプリで、利用者の恋愛に対する真剣度がかなり高いから!

彼氏がいなくて寂しい…ってときに、ワンナイトとかそういうチャラい行為を狙ってくる人がたくさんいるマッチングアプリを使うのは、危険です。

だからこそ、利用者が国内最大級で安心して使えるペアーズ。

もしくは、メンタリストDaiGoが監修していて、性格が合う人とマッチングできるwith。

これらのどちらかを選ぶべきでしょう。

なので、

「彼氏いない寂しいはやっぱり彼氏作るしかない」

「やっぱり私は彼氏がいる日常が良い」

そう思う方は、with、ペアーズのどちらかを登録してみてください。

他にもおすすめできるマッチングアプリは多数あるので、気になる人はチェックしてみてください。

他におすすめできるマッチングアプリは「マッチングアプリおすすめ人気ランキング10選!徹底紹介!」で解説してるんで参考にしてみてください。

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他にも当サイトでは彼氏を作る方法などを解説してるので参考にしてみてください。

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